Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году с целью призыва к срочным активным действиям во всеобщей борьбе против этого заболевания. Девиз Всемирного Дня борьбы с инсультом в 2018 году: «Мы сильней инсульта!»
Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в структуре заболеваемости и смертности населения, значительными показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности.
Ежегодно в России регистрируется более 450 тысяч случаев инсульта. Отмечена тенденция к омоложению контингента больных с сосудистыми заболеваниями мозга.
Можно выделить шесть симптомов мозгового инсульта, которые могут проявляться как в изолированном виде, так и в определенном сочетании друг с другом:
1.Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела);
2.Внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица;
3.Внезапное возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов;
4.Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов);
5.Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации;
6.Внезапная очень сильная головная боль.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:
1.Знать и контролировать свое артериальное давление.
2.Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
3.Добавлять в пищу как можно меньше соли, отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат её в избыточном количестве.
4.Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
5.Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
6.Контролировать уровень холестерина в крови.
7.Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
8.Соблюдать режим труда и отдыха.
9.Повышать толерантность к стрессу.